KIRAKUAN


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Category: 自転車 ラン   Tags: ---

失速

いつもの13.7kmのコース。
なぜか太ももが上がらない。
どこが痛いというわけではなく、10km辺りで完全に足が沈黙。
全くもって原因不明。
トボトボ歩いて帰って体重計に乗ったらいつもと同じコースなのに体重の減り方がいつも以上。
翌日は9km弱のコースに変更。
これは無事に完走したのですが、その翌日、やはり失速。
向かい風が当たっているときは走れているし、ボトルの水の減り方もいつもより早いところをみますとやはり原因は日差し。
時期としてはフルマラソンに備えて一度ロングをやっておきたいところですが、どうやらこの日差しでは10kmが限界のようです。

という事で、本日はライドオン。

IMG_1710.jpg

早起きして小佐渡でも回ってくるか、と意気込んで寝たのに朝ガッツリ寝込んでしまって海岸線どころか、すぐに国仲へ逆戻り。
フィットネスバイクでは20kmも回したら十分な満足感が得られるのに実走で34kmぐらいだとどうにも物足りないのです。



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