KIRAKUAN

毎日がとろけるスピード


05
Category: 自転車 ラン   Tags: ---

金北山

金井新穂畑野の子供たちはこの山を見て育つ。
おんなじ山でも見飽きる事は無いですね。
いつも違う表情。

DSC_3220.jpg

頂上は海からの強い風が吹き上げているのが見てとれます。

と、いうことで5日連続でラン。
さすがに明日は天気が崩れるみたい。
すぐに回復してくれるとよいのですが。
とりあえず、サポーターテーピングに頼らず8kmを 6分半/kmで完走できる位にはなりました。
今はとにかくフォーム改善。
内股で走るように気を付けております。
どうも足が開き気味なので内股じゃない?ってくらいでやっと足がまっすぐ。
膝の内外均等に体重がかかるよう意識してやっております。
このペースで春まで続けられればいいんだけどなぁ~。
さすがにそれは無理な話。

にしても、昨日からまた右肩が痛み出した。
右の鎖骨の裏側まで痛む。
も~何なの一体(><;
前、横はいいのだけれど、背中側だと自分じゃ手が届かないのが厄介なんだよな~。

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Comments

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拍手したらちょうど1000拍手目でした!!
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おめでとうございます、んで、ありがとうございます(^^
何拍手とか表示されるんですね、知らんかったw

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